Spa

Copacabana'da Rio de Janeiro Stand-Up Paddleboard Yoga Seansı

Copacabana sahilinden denize açılın ve her yönden sizi çevreleyen körfez ve şehir silüetini izleyerek, deniz seviyesindeki sakin seyir noktalarından Rio’yu seyredin.

Karada kısa bir SUP tanıtımı ve Güvenlik Talimatlarıyla başlayın, kendinize uygun tahta ve ekipmanla donatılın, ardından eğitmeninizin peşinden suya çıkın.

Profesyonel bir yoga eğitmeniyle birlikte, baştan sona rehberlik ve destek eşliğinde, sörf tahtanız üzerinde 1,5 saatlik rehberli bir yoga seansına katılın.

Tahtanın üzerinde dengede dururken nefes ve farkındalık egzersizleri yapın; her duraklamada suyun sizi destekleyen hafif hareketini hissedin.

Tercih ettiğiniz eğitmen ilgisi düzeyine uygun olarak, küçük grup formatını seçin ya da suda özel bir seansa geçin.

Paddle board üzerinde rehberli yoga seansı

İlk SUP eğitimi ve Güvenlik Talimatları

Profesyonel yoga eğitmeni

Deneyim boyunca destek

Tam donanımlı stand-up paddle ekipmanı

Nefes ve farkındalık egzersizleri

Yaklaşık 1,5 saat sürer

Buluşma noktasına gidiş-dönüş ulaşım

Yiyecek ve içecekler

Havlular ve kuru giysiler

Güneş kremi ve kişisel eşyalar

Kişisel harcamalar

Dahil Olanlar bölümünde açıkça belirtilmeyen herhangi bir hizmet veya ürün

Bu biletleri deneyim başlamadan 24 saat öncesine kadar iptal edebilir ve paranızın tamamını geri alabilirsiniz.

Copacabana’da bir stand-up paddle board üzerinde yoga yapın; 1,5 saatlik bu seansta SUP, nefes egzersizleri ve farkındalığı bir araya getirin.

Başlarken

Copacabana Plajı’nın yanındaki belirlenen başlangıç noktasında profesyonel yoga eğitmeninizle buluşun ve tam donanımlı stand-up paddle ekipmanınızı alın. Kısa bir giriş işleminin ardından, SUP ile ilgili temel talimatlar ve suda yapılacak seansın nasıl gerçekleşeceğine dair Güvenlik Talimatları alırsınız. Herkes hazır olduğunda, dersin başlaması için kıyıdan uzaklaşarak hep birlikte kürek çekersiniz.

Sizi Bekleyenler

Copacabana'da stand-up paddle yoga seansı

Copacabana açıklarında bir stand-up paddle board üzerinde yoga yaparken, Rio de Janeiro’nun simgesel sahil şeridini sudan deneyimlersiniz. Bu program, yoga, SUP ve farkındalık uygulamalarını denizde tek bir kesintisiz akış halinde birleştiriyor.

Özellikler

Paddle board üzerinde gerçekleştirilen rehberli yoga seansı, tahtanın yüzeyine uyarlanmıştır; böylece su üzerinde süzülürken pozlar arasında geçiş yapabilir ve her pozu denizin üzerinde bir denge egzersizine dönüştürebilirsiniz.

Deneyim boyunca kullanacağınız sörf tahtası da dahil olmak üzere eksiksiz bir stand-up paddle ekipmanı size sağlanmaktadır; böylece kendi ekipmanınızı getirmenize gerek kalmadan seansa odaklanabilirsiniz.

Açık denize doğru yola çıkmadan önce, ilk SUP eğitimi ve Güvenlik Talimatları kapsamında temel kürek çekme teknikleri ve tahtanın üzerinde yapılan yoga seansı sırasında dengenizi nasıl koruyacağınız anlatılır.

Ders boyunca nefes ve farkındalık egzersizleri akışın içine ustaca dahil edilerek, nefesinize ve Copacabana’nın çevresindeki suyun hareketine odaklanmanıza yardımcı olur.

Profesyonel bir yoga eğitmeni {group} yanında kalarak deneyim boyunca size destek olur; böylece pozlarınızı ayarlayabilir ve paddle board üzerinde kendinizi güvende hissedebilirsiniz.

Yaklaşık 1,5 saatlik süre, seansın hiçbir bölümünü aceleye getirmeden, talimatların verilmesi, kürek çekme ve suda tam bir yoga seansı için yeterli zaman tanır.

Getirmeniz gerekenler

Giyim: Mayo, havlular ve kuru giysilerinizi yanınızda getirin; çünkü bunlar tesis tarafından sağlanmamaktadır.

Güneşten korunma: Güneş kremi ve ihtiyaç duyabileceğiniz diğer kişisel güneş koruma malzemelerini yanınıza alın.

Ek bilgi

Hava ve deniz koşulları: Bu etkinlik, uygun hava ve deniz koşullarına bağlıdır; koşulların güvenli olmaması durumunda etkinlik yeniden planlanabilir veya iptal edilebilir.

Güzergah değişiklikleri: Güzergah, yerel koşullar, trafik, gelgitler veya diğer operasyonel faktörlere bağlı olarak değişebilir.

Süre: Bu deneyim, başından sonuna kadar yaklaşık 1,5 saat sürer.

Grup biçimi: Seçtiğiniz seçeneklere bağlı olarak, küçük gruba katılabilir veya özel bir seans alabilirsiniz.

İptal: Ücretsiz iptal imkanı mevcuttur.

Rezervasyon belgeniz kısa süre içinde tarafınıza e-posta yoluyla gönderilecektir.

Başlangıç noktasında geçerli bir fotoğraflı kimlik ile cep telefonunuzdaki rezervasyon belgesini ibraz edin.

Başlangıç noktası detayları ve ayrıntılı bilgi için lütfen nihai rezervasyon belgenizi inceleyin.