Sport

Introduktionskurs i muay thai i Chiang Mai

Upplev den lokala kampsportskulturen i Chiang Mai genom att lära dig grunderna i muay thai, bygga upp ditt självförtroende och prova ett nytt sätt att röra på kroppen under resan.

Utför incheckningen för ditt pass, ta på dig de medföljande handskarna och handbandagen, träffa din certifierade instruktör och få en genomgång av hur passet kommer att genomföras.

Följ en strukturerad introduktion till Muay Thai, med fokus på ställning, försvar och enkla kombinationer, och koppla sedan av efteråt i duschen och omklädningsrummet.

Känn hur din inre kämpe vaknar till liv när du tränar kombinationer, utvecklar praktiska självförsvarsfärdigheter och går därifrån med en starkare känsla av motståndskraft.

Välj den typ av lektion som passar dig bäst: antingen en 1,5-timmars grupplektion för att dela energin med andra eller en 1-timmars privatlektion för fokuserad individuell coaching.

Introduktionskurs i Muay Thai

Certifierade Muay Thai-instruktörer

Boxningshandskar och handbandage

Dusch och omklädningsrum

Grupplektion, 1,5 timmar, eller privatlektion, 1 timme [beroende på valt alternativ]

Mat och vatten

Hotelltransfer

Handduk

Du kan avboka dessa biljetter fram till 24 timmar innan upplevelsen börjar och få full återbetalning.

Lär dig grunderna i muay thai i Chiang Mai tillsammans med certifierade instruktörer under en intensiv introduktionslektion på 1 till 1,5 timmar.

Komma igång

Kom till gymmet några minuter före din bokade introduktionskurs i Muay Thai och utföra incheckningen hos personalen. Du kommer att träffa dina certifierade Muay Thai-instruktörer, som förklarar hur passet är upplagt och bekräftar om du deltar i gruppklassen (1,5 timmar) eller privatlektionen (1 timme). Efter en kort genomgång beger du dig till övningsområdet för att ta på dig utrustningen och sätta igång.

Det här kan du förvänta dig

Introduktionskurs i Muay Thai i Chiang Mai för nybörjare

Denna nybörjarvänliga träning är utformad för att hjälpa dig att lära dig grundläggande tekniker inom muay thai och utveckla praktiska självförsvarsfärdigheter. Oavsett om du deltar i en gruppkurs i muay thai på 1,5 timmar eller en privatlektion i muay thai på 1 timme får du träna ”konsten med de åtta lemmarna” på ett strukturerat och stegvis uppbyggt sätt.

Sevärdheter

Fokus ligger på de centrala teknikerna, så du lär dig grundläggande rörelser inom muay thai, grundläggande ställningar samt hur man använder slag, sparkar, armbågar och knän – de tekniker som kännetecknar ”konsten med de åtta lemmarna”.

Certifierade Muay Thai-instruktörer guidar dig genom hela träningen, visar hur varje teknik utförs, korrigerar din teknik och hjälper dig att bemästra grundläggande rörelser och ställningar i en takt som passar nybörjare.

Utrustning tillhandahålls, inklusive boxningshandskar och handbandage för passet, så att du kan träna säkert utan att behöva ta med egen utrustning.

Efter träningen kan du använda duschen och omklädningsrummet, vilket gör det enkelt att fräscha upp dig och byta om innan du lämnar gymmet.

Det är en aktiv och engagerande upplevelse som ger dig ett roligt och interaktivt träningspass där du kan utmana dig själv, förbättra din kondition och börja släppa loss din inre kämpe samtidigt som du bygger upp praktiska självförsvarsfärdigheter.

Ta med dig

Vatten: Ta med eget dricksvatten, eftersom det inte tillhandahålls under lektionen.

Handduk: Ta med en egen handduk att använda under och efter träningen.

Ta på dig bekväma shorts eller träningskläder, eftersom du kommer att röra dig mycket

Ytterligare information

Den här kursen passar nybörjare, även för dem som aldrig har tränat muay thai eller boxning tidigare

Du kan genomföra kursen i din egen takt, men notera att kurserna är ganska intensiva

Din voucher skickas till dig via e-post inom kort.

Visa upp biljetten på din mobiltelefon tillsammans med giltig fotolegitimation på startpunkten.

Kontrollera din slutliga voucher för information om startpunkten och specifika instruktioner.