Úvodný kurz boxu Muay Thai v Čiang Mai

Naučte sa základy Muay Thai v Čiang Mai pod vedením certifikovaných inštruktorov v rámci intenzívnej úvodnej lekcie trvajúcej 1 až 1,5 hodiny.

Ako začať

Príďte do telocvične pár minút pred začiatkom vašej úvodnej hodiny muay thai a ohláste sa u nášho tímu. Zoznámite sa s certifikovanými inštruktormi Muay Thai, ktorí vám vysvetlia priebeh tréningu a potvrdia, či ste zaradení do skupinového tréningu (1,5 hodiny) alebo do súkromnej lekcie (1 hodina). Po krátkej inštruktáži sa presuniete na tréningové ihrisko, kde sa vybavíte a začnete.

Čo môžete očakávať

Úvodný kurz boxu Muay Thai v Čiang Mai pre začiatočníkov

Toto cvičenie vhodné pre začiatočníkov je navrhnuté tak, aby vám pomohlo osvojiť si základné techniky boxu muay thai a rozvinúť praktické zručnosti v oblasti sebaobrany. Či už v rámci skupinovej hodiny muay thai (1,5 hodiny) alebo súkromnej hodiny muay thai (1 hodina) sa budete venovať „umeniu ôsmich končatín“ štruktúrovaným a postupným spôsobom.

Funkcie

• Dôraz sa kladie na základné techniky, takže sa naučíte základné pohyby boxu Muay Thai, základné postoje a používanie úderov rukami, kopov, lakťov a kolien, ktoré charakterizujú „umenie ôsmich končatín“.

• Certifikovaní inštruktori Muay Thai vás budú počas celého tréningu sprevádzať, predvádzať jednotlivé techniky, opravovať vašu techniku a pomáhať vám osvojiť si základné pohyby a postoje tempom vhodným pre začiatočníkov.

• Vybavenie je k dispozícii; na tréning sú zabezpečené boxerské rukavice a bandáže na ruky, takže môžete trénovať bezpečne bez toho, aby ste si museli priniesť vlastné vybavenie.

• Po tréningu môžete využiť sprchu a šatňu, vďaka čomu sa môžete pred odchodom z posilňovne ľahko osviežiť a prezliecť.

• Ide o aktívny a pútavý zážitok, ktorý vám ponúka zábavné a interaktívne cvičenie, pri ktorom si môžete vyskúšať svoje limity, zlepšiť fyzickú kondíciu a začať prebúdzať svojho vnútorného bojovníka, pričom si osvojíte praktické zručnosti v oblasti sebaobrany.