Kurz muay thai pre začiatočníkov v Khao Laku

Naučte sa základy Muay Thai v Khao Laku pod vedením certifikovaných inštruktorov v rámci intenzívneho 1- alebo 2-hodinového tréningu.

Ako začať

Príďte na miesto konania tréningu v Khao Laku a zaregistrujte sa na naplánovanú úvodnú hodinu boxu Muay Thai. Po stretnutí s certifikovanými inštruktormi Muay Thai vám nasadia boxerské rukavice a obviažu vám ruky. Akonáhle budete pripravení, presuniete sa do tréningovej zóny a začnete tréning zameraný na začiatočníkov.

Čo môžete očakávať

Úvodný kurz boxu Muay Thai v Khao Laku

Tento úvodný kurz muay thai je určený pre začiatočníkov, ktorí sa chcú naučiť „umenie ôsmich končatín“ v štruktúrovanom prostredí s podporou inštruktorov. Môžete si vybrať medzi skupinovou lekciou boxu muay thai (2-hodinová lekcia) alebo súkromnou lekciou boxu muay thai (1-hodinová lekcia), podľa toho, ako radšej trénujete.

Funkcie

• Základné techniky boxu muay thai tvoria jadro kurzu a pomáhajú vám osvojiť si základné pohyby a postoje, ako sú obranné pozície, práca nôh a jednoduché údery, a to formou vhodnou pre začiatočníkov.

• Tréning vedú certifikovaní inštruktori Muay Thai, ktorí techniky rozdeľujú na jednotlivé kroky, aby ste si mohli osvojiť praktické zručnosti v sebaobrane a zároveň nadobudnúť sebavedomie v tomto tradičnom bojovom športe.

• Boxerské rukavice a bandáže na ruky sú k dispozícii, takže môžete trénovať s riadnou ochranou bez toho, aby ste si museli prinášať vlastné vybavenie alebo sa oň starať.

• Tréning môže mať formu skupinovej hodiny (2-hodinová lekcia), počas ktorej si užijete zábavné a interaktívne cvičenie spolu s ďalšími začiatočníkmi, alebo súkromnej hodiny (1-hodinová lekcia), ktorá sa plne zameriava na vaše osobné tempo a ciele.

• Po tréningu máte k dispozícii sprchu a šatňu, kde si môžete oddýchnuť, osprchovať sa a pripraviť sa na zvyšok dňa v Khao Laku.