Muay Thai

Curs de box Muay Thai pentru începători în Krabi

Dezvoltați-vă abilitățile de autoapărare și rezistența fizică în Krabi, participând la antrenamente de Muay Thai concepute special pentru cei care încep să practice acest sport pentru prima dată.

La sosirea la sala de antrenament, puneți-vă mănușile de box și bandajele pentru mâini, folosiți vestiarul și dușurile, apoi încălziți-vă înainte de începerea exercițiilor.

Participă la un curs de inițiere în cadrul căruia instructori certificați de Muay Thai îți vor demonstra mișcările esențiale, îți vor urmări tehnica și îți vor oferi feedback cu privire la progresul tău.

Pune-ți la încercare abilitățile prin mișcare și coordonare, bucură-te de o atmosferă interactivă și pleacă de aici mândru de ceea ce ai realizat.

Alege formatul care ți se potrivește: antrenează-te alături de alți începători într-un curs de grup sau concentrează-te exclusiv pe tine însuți într-o sesiune individuală de Muay Thai.

Adaptează durata cursului la programul tău: alege o sesiune intensă de antrenament de o oră sau rămâi mai mult timp pe saltea cu o sesiune de Muay Thai de o oră și 15 minute.

Curs introductiv de Muay Thai

Instructori certificați de Muay Thai

Mănuși de box și bandaje pentru mâini

Duș și vestiar

Curs de Muay Thai în grup sau individual [în funcție de opțiunea selectată]

Durata: 1 oră sau 1 oră și 15 minute [în funcție de opțiunea selectată]

Mâncare și băuturi

Transferuri hotel

Prosoape

Puteți anula aceste bilete cu până la 24 ore înainte de începerea experienței și veți primi o rambursare integrală.

Învață elementele de bază ale Muay Thai în Krabi/Ao Nang, participând la un curs de grup sau la o lecție privată destinată începătorilor, cu o durată de 1 oră sau 1 oră și 15 minute.

Primul pas

La sosirea la sala de sport din Krabi/Ao Nang, faci check-in pentru cursul introductiv pentru începători în Muay Thai pe care l-ai ales. Un instructor certificat de Muay Thai explică modul în care se va desfășura sesiunea și pune la dispoziție mănuși de box și bandaje pentru mâini. După ce te schimbi, cursul de grup sau individual începe în sala de antrenament.

La ce să vă așteptați

Curs introductiv de box Muay Thai

Această experiență este concepută ca un curs introductiv în boxul Muay Thai pentru începători, axat pe mișcările de bază și abilitățile practice. Fie că alegi un curs de grup de 1 oră și 15 minute, fie un curs individual de 1 oră, îți vei consolida încrederea pas cu pas, sub îndrumarea unor instructori certificați de Muay Thai.

De explorat

Instruirea este asigurată de instructori certificați de Muay Thai, care descompun mișcările de bază ale acestui sport în combinații simple, astfel încât să te poți pune la încercare în condiții de siguranță și să începi să-ți dezvolți abilitățile de autoapărare.

Ședința este organizată sub forma unei ore interactive de grup sau a unei lecții individuale, în funcție de opțiunea aleasă, oferindu-ți timp pentru experiență în boxul Muay Thai pentru începători într-un ritm adaptat nivelului tău de confort.

Mănușile de box și bandajele pentru mâini sunt puse la dispoziție pentru a fi folosite în timpul cursului, astfel încât să te poți concentra pe învățarea tehnicii fără a fi nevoie să-ți aduci propriul echipament.

Accesul la duș și vestiar este inclus, ceea ce vă permite să vă spălați și să vă schimbați cu ușurință după sesiunea de antrenament de Muay Thai de 1 oră sau 1 oră și 15 minute.

Ce să puneți în bagaj

Apă și gustări: Aduceți-vă propria apă potabilă și gustări ușoare, deoarece acestea nu sunt puse la dispoziție în timpul cursului.

Prosoape: Aduceți-vă o prosoapă personală pentru a vă usca după antrenament sau după duș.

Îmbrăcăminte sport confortabilă: Poartă haine confortabile de antrenament, potrivite pentru o oră activă de box.

Ce nu este permis

Preluări de la hotel: Transferurile hotel nu sunt incluse, așa că nu le puteți rezerva prin această rezervare.

Informații suplimentare

Opțiuni de clasă: La efectuarea rezervării, puteți alege între un curs de grup și un curs individual.

Durata: Cursurile durează 1 oră sau 1 oră și 15 minute, în funcție de opțiunea pe care o alegeți.

Facilități: Puteți folosi dușul și vestiarul din incintă înainte sau după curs.

Echipamente: Mănușile de box și bandajele pentru mâini sunt puse la dispoziție pentru a fi folosite în timpul cursului de Muay Thai.

Instrucțiune: Instructori certificați de Muay Thai vă vor ghida pe parcursul acestei sesiuni adaptate începătorilor.

Voucherul vă va fi trimis prin e-mail în scurt timp.

La punctul de plecare, afișați voucherul pe telefonul mobil împreună cu un act de identitate cu fotografie valid.

Vă rugăm să verificați în voucherul final detaliile privind punctul de plecare și instrucțiunile specifice.