Aula para iniciantes de Muay Thai em Koh Lanta

Aprenda os fundamentos do Muay Thai em Koh Lanta com instrutores certificados em uma aula introdutória de 1 ou 2 horas.

Primeiros passos

Ao chegar na academia, você faz o registro para a sua aula introdutória de Muay Thai e confirma se vai participar da aula em grupo, com duração de 2 horas, ou da aula particular, com duração de 1 hora. Instrutores certificados de Muay Thai explicam o plano para iniciantes e te ajudam a se equipar com luvas de boxe e bandagens para as mãos. Depois de uma breve orientação sobre a postura e os movimentos básicos, você vai para a área de treinamento para começar.

O que esperar

Aula introdutória de Muay Thai em Koh Lanta

Essa experiência foi criada para ser uma maneira acessível para iniciantes explorarem a Arte dos Oito Membros enquanto você estiver em Koh Lanta. Seja em uma aula em grupo de duas horas ou em uma aula particular de uma hora, você vai se concentrar nas técnicas básicas do Muay Thai e em habilidades práticas de autodefesa.

Destaques

• Os exercícios básicos de Muay Thai são o ponto central da aula, com os instrutores te orientando nos movimentos e posições básicas para que você aprenda como as técnicas de Muay Thai são desenvolvidas passo a passo.

• Desafie-se fisicamente enquanto melhora sua forma física e libera o lutador que há em você por meio de um treino estruturado e interativo que te mantém em movimento, do aquecimento até os exercícios finais.

• Instrutores certificados de Muay Thai conduzem toda a aula introdutória ao Muay Thai, oferecendo demonstrações claras, correções e dicas voltadas para iniciantes, pra que você possa progredir com segurança e confiança.

• Todo o equipamento necessário é fornecido, incluindo luvas de boxe e bandagens para as mãos, para que você possa se concentrar totalmente no treino sem precisar trazer nada.

• Depois do treino, você tem acesso a um chuveiro e a um vestiário, onde pode relaxar e se refrescar antes de sair para continuar o seu dia em Koh Lanta.