Aventura indoor

Aula de Muay Thai para iniciantes em Koh Phangan

Aprenda os fundamentos do Muay Thai de verdade em Koh Phangan, conhecendo a Arte dos Oito Membros enquanto melhora seu condicionamento físico e ganha confiança numa aula voltada para iniciantes.

Faça o registro na academia, guarde suas coisas e, em seguida, suba no tapete para se aquecer, aprender os movimentos dos pés e começar aos poucos seus primeiros exercícios de Muay Thai.

Participe de uma aula introdutória ministrada por instrutores certificados, use as luvas de boxe e as bandagens fornecidas e, depois, tome um banho e se troque no vestiário.

Pratique combinações de socos, chutes, joelhadas e cotoveladas no tatame, desafie seu corpo com séries de exercícios e saia daqui com técnicas práticas de autodefesa.

Escolhe entre uma aula em grupo de 2 horas, pra curtir a energia em conjunto, ou uma sessão particular de 1 hora, pra um atendimento personalizado; ambas com a mesma introdução básica ao Muay Thai.

Aula de introdução ao Muay Thai

Instrutores certificados de Muay Thai

Luvas de boxe e bandagens para as mãos

Chuveiro e vestiário

Aulas em grupo ou particulares, com duração de 1 ou 2 horas [conforme a opção selecionada]

Alimentos e bebidas

Traslados do hotel

Toalha

Você pode cancelar estes ingressos até 24 horas antes do início da experiência para obter um reembolso total.

Aprenda as técnicas básicas do Muay Thai em Koh Phangan com instrutores certificados, em uma aula intensiva de 1 ou 2 horas.

Primeiros passos

Chega no local do treino alguns minutos antes do horário marcado para fazer o registro na tua aula introdutória de Muay Thai. Seus instrutores certificados de Muay Thai definem o plano para sua aula particular de 1 hora ou para sua aula em grupo de 2 horas, dependendo das opções que você escolheu. Depois de receber as instruções, você coloca as luvas, veste o equipamento e vai para a área de treinamento.

O que esperar

Aula de introdução ao Muay Thai

Essa aula de Muay Thai, ideal para iniciantes, foca nos fundamentos da Arte dos Oito Membros. Durante a sessão de 1 ou 2 horas que você escolher, você vai praticar as habilidades básicas num ritmo adequado para quem está começando.

Destaques

Você aprende as técnicas fundamentais do Muay Thai, incluindo movimentos e posições básicas, para que possa se desafiar, melhorar sua forma física e começar a desenvolver habilidades práticas de autodefesa.

As aulas são ministradas por instrutores certificados de Muay Thai, que explicam cada técnica detalhadamente, ajudando você a dominar a forma correta em uma aula introdutória estruturada de Muay Thai.

Luvas de boxe e bandagens para as mãos são fornecidas para uso durante a aula, então você pode treinar com conforto sem precisar trazer seu próprio equipamento.

Depois do treino, você pode usar o chuveiro e o vestiário para se refrescar antes de sair, o que facilita encaixar a aula no seu dia.

A experiência está disponível em aulas em grupo ou particulares, com sessões de 1 ou 2 horas, conforme a opção selecionada na hora da reserva, pra que você possa escolher o estilo e a duração do treino que melhor se adequem a você.

O que levar

Água: Traz sua própria água para beber, pois ela não é fornecida durante a aula.

Toalha: Leva uma toalha tua, já que as toalhas não estão incluídas.

Use shorts confortáveis ou uma roupa esportiva, pois você vai se movimentar bastante

Informações adicionais

Essa aula é ideal para iniciantes, mesmo para quem nunca praticou Muay Thai ou boxe antes

Você pode fazer o curso no seu próprio ritmo, mas observe que as aulas são bem intensivas

O voucher será enviado por e-mail em instantes.

Mostre o voucher no seu celular com um documento de identidade válido com foto no ponto de partida.

Verifique o voucher para mais detalhes sobre o ponto de partida e instruções específicas.