Zajęcia z muay thai dla początkujących na Koh Samui

Naucz się podstaw muay thai na Koh Samui pod okiem certyfikowanych instruktorów podczas intensywnych zajęć dla początkujących trwających od 1 do 1,5 godziny.

Pierwsze kroki

Po przyjściu na siłownię przeprowadź zameldowanie i potwierdź, czy bierzesz udział w zajęciach grupowych (sesja trwająca 1,5 godziny), czy w zajęciach indywidualnych (sesja trwająca 1 godzinę), zgodnie z wcześniejszą rezerwacją. Potem poznasz swoich certyfikowanych instruktorów muay thai i dostaniesz rękawice bokserskie. Po krótkim wprowadzeniu do muay thai i podstawowym instruktażu bezpieczeństwa idziesz na salę treningową, żeby zacząć.

Co na Ciebie czeka

Kurs wprowadzający do boksu muay thai dla początkujących na Koh Samui

Te zajęcia wprowadzające do muay thai są przeznaczone dla początkujących, którzy chcą nauczyć się „sztuki ośmiu kończyn” w dobrze zorganizowanym i przyjaznym środowisku. Niezależnie od tego, czy bierzesz udział w zajęciach grupowych trwających 1,5 godziny, czy w prywatnych zajęciach trwających 1 godzinę, zyskujesz pewność siebie, opanowując podstawowe techniki i ruchy.

Główne punkty

• Naucz się podstawowych technik boksu muay thai, skupiających się na podstawowych ruchach i pozycjach, dzięki czemu zaczniesz rozwijać praktyczne umiejętności samoobrony z wykorzystaniem ciosów, kopnięć, uderzeń łokciami i kolanami. Zajęcia są dostosowane do początkujących i zachęcają cię do podejmowania wyzwań, poprawiania kondycji oraz uwolnienia swojego wewnętrznego wojownika – wszystko w swoim własnym tempie.
• Trenuj pod okiem certyfikowanych instruktorów muay thai, którzy krok po kroku przeprowadzą cię przez każde ćwiczenie. Poprawiają twoją technikę, pokazują kombinacje i pomagają ci zrozumieć, jak tradycyjne techniki muay thai sprawdzają się w prawdziwych sytuacjach.
• Wybierz albo grupowe zajęcia z muay thai dla początkujących – trwające 1,5 godziny, idealne, jeśli lubisz zabawne, interaktywne treningi z innymi, albo prywatne zajęcia z muay thai dla początkujących – trwające 1 godzinę, jeśli wolisz indywidualną opiekę. Obie opcje to wprowadzenie do muay thai, dostosowane do potrzeb początkujących.
• Skorzystaj z rękawic bokserskich przygotowanych na tę sesję – nie musisz więc przynosić własnego sprzętu. Po treningu możesz się ochłodzić i odświeżyć pod prysznicem oraz w szatni, zanim wyjdziesz z siłowni.