Phuket: Nybegynnervennlig Muay Thai-kurs

Prøv deg på Muay Thai i Phuket gjennom et nybegynnervennlig kurs ledet av sertifiserte trenere, med slagøvelser, pad-trening, kombinasjoner og praktisk trening.

Begynn turen

Kom til treningssenteret i Phuket og gjør deg klar for Muay Thai-treningen. Din sertifiserte instruktør vil gi deg en innføring i grunnleggende prinsipper og veilede deg gjennom det grunnleggende i et tempo som passer for nybegynnere. Boksehansker og håndbandasjer er inkludert, slik at du kan konsentrere deg om treningen fra første stund.

Dette kan du forvente

• Økten starter med en innføring i grunnleggende elementer i muay thai, blant annet riktig ståstilling, bevegelser og grunnleggende slagteknikker.

• Instruktøren din vil demonstrere hver bevegelse og hjelpe deg med å bygge opp selvtillit mens du øver.

• Lær hvordan du skal innta riktig kroppsholdning, opprettholde balansen og bevege deg effektivt under treningen.

• Gjennomgå grunnleggende Muay Thai-slag under veiledning av din sertifiserte trener. Øv på teknikkene dine gjennom målrettede øvelser med treningsputer.

• Kombiner enkeltstående slag til kombinasjoner for å utvikle koordinasjon, timing og teknikk. Takket være tydelige instruksjoner og praktisk veiledning er denne timen egnet for deg som er nybegynner i Muay Thai.

• Når treningsøkten er over, kan du friske deg opp i treningssenterets dusj og garderobe før du drar hjem.

• Velg mellom en 2-timers gruppesession for en felles treningsopplevelse eller en 1-timers privat session for mer målrettet én-til-én-veiledning.