Introduksjonskurs i Muay Thai i Chiang Rai

Trene i Chiang Rai sammen med sertifiserte Muay Thai-instruktører i en målrettet introduksjonsklasse på 1 time, spesielt tilpasset nybegynnere uten noen erfaring.

Begynn turen

Kom til treningsstedet litt før den planlagte økten for å gjennomføre innsjekkingen for gruppetimen eller den private timen på 1 time, avhengig av hvilket alternativ du har valgt. Etter en kort velkomst og en gjennomgang fra de sertifiserte Muay Thai-instruktørene dine, vil du få utdelt boksehansker og håndbandasjer og bli ført til treningsområdet for å gjøre deg klar til å komme i gang.

Dette kan du forvente

Treningsøkt for nybegynnere i Muay Thai

I dette introduksjonskurset i Muay Thai begynner du med det grunnleggende og bygger opp selvtilliten trinn for trinn. Fokuset ligger fortsatt på grunnleggende teknikk, slik at du trygt kan oppleve «Kunsten med de åtte lemmer» for første gang.

Innhold

• Lær grunnleggende teknikker innen Muay Thai-boksing i et nybegynnervennlig kurs, der du får øve på sentrale bevegelser som grunnleggende stillinger og enkle slag som passer for nybegynnere.

• Utvikle praktiske selvforsvarsferdigheter mens du lærer «Kunsten med de åtte lemmer», ved å bruke slag, spark, albuer og knær i kontrollerte kombinasjoner som utfordrer koordinasjonen din og forbedrer kondisjonen din.

• Tren under veiledning av sertifiserte Muay Thai-instruktører som viser deg hvordan du mestrer grunnleggende bevegelser og stillinger, med tydelige demonstrasjoner, korreksjoner av teknikken og trinnvise øvelser gjennom hele treningsøkten.

• Bruk de utleverte boksehanskene og håndbandasjene gjennom hele introduksjonskurset i Muay Thai, slik at du kan konsentrere deg om teknikken i stedet for utstyret – uansett om du gjør en bestilling for gruppetimen, en times økt eller velger privatundervisning på en time.

Avslutning

Når treningsøkten på 1 time er over, skal du gjennomføre en nedkjøring og ta av deg boksehanskene og håndbandasjene før du forlater treningssenteret. Siden dusj og garderobe, mat og vann, Hotelltransport til og fra hotellet samt håndklær ikke er inkludert, bør du ta med deg alt du trenger etter treningen.