Stand-up-paddleboard-yogasessie in Rio de Janeiro op Copacabana

Doe aan yoga op een stand-up paddleboard in Copacabana, waarbij je SUP, ademhalingsoefeningen en mindfulness combineert in een sessie van 1,5 uur.

Het begin van je ervaring

Ontmoet je professionele yogaleraar bij het afgesproken startpunt bij het Copacabana-strand en zorg dat je je complete stand-up paddle-uitrusting bij je hebt. Na een korte check-in krijg je een korte SUP-instructie en veiligheidsinstructies over hoe de sessie op het water zal verlopen. Zodra iedereen klaar is, peddel je samen de zee op om de les een eindje van de kust te beginnen.

Wat kun je verwachten?

Stand-up-paddle-yogasessie op Copacabana

Je beleeft de iconische kustlijn van Rio de Janeiro vanaf het water terwijl je yoga doet op een stand-up paddleboard voor de kust van Copacabana. Deze activiteit combineert yoga, SUP en mindfulness tot één vloeiende beweging op zee.

Bij je ticket inbegrepen

• Een begeleide yogasessie op een paddleboard is aangepast aan het oppervlak van het board, zodat je de houdingen kunt uitvoeren terwijl je op het water drijft, waardoor elke houding een evenwichtsoefening boven de zee wordt.
• Je krijgt de volledige stand-up paddle-uitrusting ter beschikking, inclusief het board dat je tijdens de hele ervaring gaat gebruiken, zodat je je volledig op de sessie kunt concentreren zonder dat je je eigen spullen mee hoeft te nemen.
• Voordat we verder het water op gaan, krijg je eerst een korte SUP-instructie en veiligheidsinstructies over de basisvaardigheden van het peddelen en hoe je je evenwicht kunt bewaren tijdens het yogagedeelte op het board.
• Tijdens de les worden ademhalings- en mindfulness-oefeningen in de reeks verwerkt, zodat je je kunt concentreren op je ademhaling en de beweging van het water rond Copacabana.
• Een professionele yogaleraar blijft dicht bij de groep en staat je tijdens de hele sessie bij, zodat je je houdingen kunt aanpassen en je je gesteund voelt op het paddleboard.
• De duur van de sessie is ongeveer 1,5 uur, zodat er genoeg tijd is voor uitleg, peddelen en de volledige yogasessie op het water, zonder dat je je ergens door hoeft te haasten.