Spa

Sessione di yoga su tavola da stand-up paddle a Rio de Janeiro, a Copacabana

Lasciati trasportare al largo della costa di Copacabana e ammira Rio da tranquilli punti panoramici a livello del mare, con la baia e lo skyline che ti circondano da ogni direzione.

Inizia con una breve introduzione al SUP e un briefing sulla sicurezza a terra, poi ti verranno assegnati la tavola e l'attrezzatura giuste per te, dopodiché segui il tuo istruttore in acqua.

Partecipa a una sessione guidata di yoga di 1 ora e mezza sulla tua tavola con un istruttore professionista, che ti seguirà e ti sosterrà dall'inizio alla fine.

Fai esercizi di respirazione e di consapevolezza mentre ti mantieni in equilibrio sulla tavola, percependo il leggero movimento dell’acqua che accompagna ogni pausa.

Scegli un corso con un gruppo piccolo oppure passa a una sessione privata in acqua, in base al livello di attenzione personale che preferisci ricevere dall’istruttore.

Sessione guidata di yoga su una tavola da paddle

Lezione introduttiva di SUP e briefing sulla sicurezza

Istruttore professionista di yoga

Assistenza durante tutta l'esperienza

Attrezzatura completa per lo stand-up paddle

Esercizi di respirazione e consapevolezza

Durata approssimativa di 1 ora e mezza

Trasporto da e per il punto d'incontro

Cibo e bevande

Teli e vestiti asciutti

Crema solare e oggetti personali

Spese personali

Qualsiasi servizio o articolo non specificatamente menzionato tra i servizi inclusi

Puoi cancellare questi biglietti fino a 24 ore prima dell'inizio dell'esperienza e ottenere un rimborso completo.

Pratica yoga su una tavola da stand-up paddle a Copacabana, unendo SUP, respirazione e consapevolezza in una sessione di 1 ora e mezza.

Per cominciare

Incontra il tuo istruttore di yoga professionista al punto di partenza vicino alla spiaggia di Copacabana e preparati con tutta l'attrezzatura necessaria per lo stand-up paddle. Dopo un breve check-in, riceverai le prime istruzioni sul SUP e un briefing sulla sicurezza che ti spiegherà come si svolgerà la sessione in acqua. Quando siete tutti pronti, remate tutti insieme verso il largo per iniziare la lezione lontano dalla riva.

Cosa ti aspetta

Sessione di yoga con la tavola da stand-up paddle a Copacabana

Potrai ammirare l'iconico litorale di Rio de Janeiro dall'acqua mentre fai yoga direttamente su una tavola da stand-up paddle al largo di Copacabana. Questo programma unisce yoga, SUP e mindfulness in un unico flusso continuo sul mare.

Dettagli

Una sessione guidata di yoga su una tavola da paddle board è adattata alla superficie della tavola, così puoi eseguire le posizioni mentre galleggi sull'acqua, trasformando ogni posizione in un esercizio di equilibrio sul mare.

Ti verrà fornita l'attrezzatura completa per lo stand-up paddle, compresa la tavola che userai per tutta l'esperienza, così potrai concentrarti sulla sessione senza dover portare la tua attrezzatura.

Prima di avventurarti più al largo, ti verrà fornita una breve introduzione al SUP e un briefing sulla sicurezza che include le tecniche di base per pagaiare e come mantenere l’equilibrio durante la sessione di yoga sulla tavola.

Durante tutta la lezione, gli esercizi di respirazione e di consapevolezza si intrecciano con la sequenza, aiutandoti a concentrarti sul tuo respiro e sul movimento dell’acqua intorno a Copacabana.

Un istruttore di yoga professionista rimane vicino al gruppo, offrendoti assistenza durante tutta l'esperienza, così potrai correggere le posizioni e sentirti sostenuto sulla tavola da paddle.

La durata approssimativa di 1 ora e mezza ti permette di dedicarti alle istruzioni, alla pagaiata e alla pratica completa di yoga sull'acqua senza dover affrettare nessuna parte della sessione.

Cosa portare

Abbigliamento: Porta con te il costume da bagno, i teli e dei vestiti di ricambio, perché in struttura non vengono forniti.

Protezione dal sole: Porta con te la crema solare e qualsiasi altro prodotto di protezione solare di cui potresti aver bisogno.

Informazioni aggiuntive

Condizioni meteorologiche e del mare: L'attività dipende dalle condizioni meteorologiche e del mare e potrebbe essere rinviata o annullata se le condizioni non fossero sicure.

Modifiche all'itinerario: L'itinerario potrebbe subire variazioni a causa delle condizioni locali, del traffico, delle maree o di altri fattori operativi.

Durata: L'esperienza dura circa 1 ora e mezza dall'inizio alla fine.

Formato del gruppo: A seconda dell'opzione che scegli, potrai partecipare a un gruppo piccolo o seguire una sessione privata.

Annullamento: La cancellazione gratuita è disponibile.

Riceverai a breve un'e-mail con il voucher.

Apri il voucher sul cellulare e mostralo al punto di partenza insieme a un documento d'identità in corso di validità e munito di foto.

Le informazioni sul punto di partenza e le altre istruzioni specifiche saranno indicate sul voucher.