Corso di Muay Thai per principianti a Pattaya

Impara le basi della Muay Thai a Pattaya con istruttori certificati in una lezione mirata di 1 ora – 1 ora e mezza, pensata appositamente per i principianti.

Per cominciare

Quando arrivi in palestra, effettui il check-in per la tua lezione introduttiva di Muay Thai e incontri i tuoi istruttori certificati di Muay Thai. Ti spiegano come si svolgerà la tua sessione di gruppo o individuale, in base all'opzione che hai scelto. Dopo questa breve introduzione, ti sposti nell'area di allenamento per cambiarti, fasciarti le mani e prepararti a iniziare.

Cosa ti aspetta

• Gli esercizi tecnici costituiscono gran parte della sessione, quindi ti concentrerai su posizione di base, guardia e spostamenti prima di passare a semplici combinazioni. Inizi a usare pugni, gomiti, ginocchia e stinchi per esplorare i fondamenti dell’Arte degli Otto Arti.

• L'allenamento è adattato alle tue capacità, con progressioni su misura per il tuo livello di forma fisica e per la tua eventuale esperienza precedente nella boxe o in altri sport. La palestra viene descritta come un ambiente accogliente e adatto a donne, bambini e famiglie.

• Gli istruttori certificati di Muay Thai sono sempre lì con te, ti mostrano chiaramente come fare gli esercizi, ti danno consigli su ogni esercizio e ti spiegano come sviluppare potenza in modo sicuro senza perdere la calma.

• Ti verrà fornito l'equipaggiamento essenziale per l'allenamento, compresi i guantoni da boxe e le fasce per le mani da usare durante la lezione. Puoi anche usare la doccia e lo spogliatoio della palestra prima o dopo la tua sessione.