Khao Lak-i muay thai kezdőtanfolyam

Tanulj kezdő szintű muay thaijt Khao Lakban, minősített oktatók vezetésével, egy 1 vagy 2 órás, célzott bokszedzés keretében.

Első lépések

Érkezzen meg a Khao Lak-i edzőközpontba, és jelentkezzen be a tervezett muay thai bevezető órára. Miután megismerkedtél a minősített Muay Thai-oktatókkal, felveszed a bokszkesztyűket és a kézszorítókat. Amint készen állsz, átmész a gyakorlóterületre, és megkezded a kezdőknek szóló edzésedet.

Mire számítson?

Khao Lak-i muay thai bevezető foglalkozás

Ez a muay thai bevezető tanfolyam azoknak a kezdőknek szól, akik strukturált, támogató környezetben szeretnék elsajátítani a „nyolc végtag művészetét”. Attól függően, hogy hogyan szeretnél edzeni, választhatsz egy 2 órás csoportos muay thai boksz edzés vagy egy 1 órás egyéni muay thai boksz edzés közül.

Jellemzők

• A muay thai alapvető technikái képezik az óra gerincét, amelyek segítségével kezdőknek is könnyen elsajátíthatod az alapvető mozdulatokat és testtartásokat, például a védekező pozíciókat, a lábmunkát és az egyszerű ütéseket.

• Az edzéseket minősített muay thai-oktatók vezetik, akik lépésről lépésre elmagyarázzák a technikákat, így gyakorlati önvédelmi készségeket sajátíthatsz el, miközben egyre magabiztosabbá válsz ebben a hagyományos harcművészetben.

• Bokszkesztyűket és kézpántokat biztosítunk, így megfelelő védelem mellett edzhetsz anélkül, hogy saját felszerelést kellene hoznod, vagy a felszerelés miatt kellene aggódnod.

• Az edzés lehet akár csoportos óra – egy 2 órás foglalkozás, ahol más kezdőkkel együtt vehetsz részt egy szórakoztató, interaktív edzésen –, akár egyéni óra – egy 1 órás foglalkozás, amely teljes mértékben a te egyéni tempódra és céljaidra összpontosít.

• Az edzés után zuhanyzó és öltöző áll rendelkezésedre, ahol lenyugodhatsz, felfrissülhetsz, és felkészülhetsz a khao laki napod további részére.