Ayutthaya-i muay thai boksz kezdőkurzus

Fejleszd ki a muay thai alapvető technikáit Ayutthayában, minősített oktatók vezetésével, egy kifejezetten kezdőknek szóló tanfolyamon.

Első lépések

A képzési helyszínre érkezéskor bejelentkezel, és megismerkedsz a minősített muay thai oktatókkal. A muay thai bevezető óra rövid bemutatása után felveszed a helyszínen biztosított bokszkesztyűket és kézpántokat. Miután mindenki felkészült, az oktató elmagyarázza a csoportos vagy egyéni muay thai edzés menetét, a foglalásodnak megfelelően.

Mire számítson?

Bevezető foglalkozás a muay thai bokszról

Ez a kezdőknek szóló edzés a „Nyolc ág művészetére” összpontosít, és világos felépítésének köszönhetően segít a muay thai technikák és mozdulatok zökkenőmentes elsajátításában. A választott lehetőségnek megfelelően vagy 2 órát töltesz egy csoportos muay thai edzésen, vagy 1 órát egy egyéni muay thai edzésen.

Jellemzők

• A muay thai alapvető technikáit lépésről lépésre ismertetjük, hogy biztonságosan és magabiztosan sajátíthasd el az alapmozdulatokat és -állásokat. A nyolc végtag művészetét meghatározó alapvető ütéseket, rúgásokat, könyök- és térdcsapásokat gyakorolod.

• A muay thai bevezető tanfolyamot teljes egészében minősített muay thai oktatók vezetik, akik kijavítják a testtartásodat, és a gyakorlatok tempóját úgy alakítják, hogy azok valódi kezdő szintnek megfeleljenek. Az általuk nyújtott útmutatás segít abban, hogy a folyamat során gyakorlati önvédelmi készségeket sajátíts el.

• Bokszkesztyűket és kézpántokat biztosítunk, így saját felszerelés nélkül is teljes mértékben az edzésre koncentrálhatsz. Ha a kezedet megfelelően bekötötted, a védőpárnákon kombinációkat gyakorolhatsz, miközben kihívást jelentesz magadnak és javítod az állóképességedet.

• A foglalásodtól függően vagy csatlakozhatsz egy 2 órás csoportos muay thai edzéshez, ahol más kezdőkkel együtt szórakoztató, interaktív edzésben vehetsz részt, vagy választhatsz egy 1 órás magán muay thai edzést, ahol több egyéni figyelmet kapsz. Mindkét lehetőség célja, hogy segítsen felszabadítani a benned rejlő harcos szellemet egy szervezett környezetben.

Összefoglalás

A gyakorlatok és a záró kombinációk után az oktató lezárja az edzést, és ha kölcsönvetted a bokszkesztyűdet, azt visszaadod. Innen tetszés szerint elhagyhatod a helyszínt, vagy a tanultakat alapul veheted a jövőbeli muay thai edzéseidhez.