Muay Thai

Cours de muay thaï pour débutants à Koh Chang

Name: Cours de muay thaï pour débutants à Koh Chang
Start: 2026-07-31T17:00:00
End: 2026-07-31T18:00:00

Lancez-vous dans l'aventure des arts martiaux aux côtés de moniteurs qui vous expliquent les techniques de manière simple, afin que vous gagniez en confiance et en condition physique à partir du premier jour.

Une fois arrivé au lieu de formation, enroulez vos bandes autour des mains, enfilez les gants mis à votre disposition, puis présentez-vous à vos moniteurs certifiés qui vous guideront pendant l'échauffement.

Participez à une séance d'une heure consacrée à l'apprentissage des positions de base, du jeu de jambes et des exercices de frappe visant à développer la coordination, conçus pour les débutants et l'autodéfense.

Découvrez les mouvements à partir de « l'Art des huit membres », puis rafraîchissez-vous après le cours en profitant de la douche et du vestiaire mis à votre disposition avant de poursuivre votre journée.

Commencez par une séance collective d'une heure, ou optez pour un cours particulier afin de bénéficier d'un accompagnement personnalisé, adapté à votre rythme d'apprentissage.

Cours d'initiation au Muay Thai

Moniteurs certifiés de muay thaï

Gants de boxe et bandages

Douche et vestiaire

Cours d'une heure en groupe ou en cours particulier [selon l'option choisie]

Nourriture et eau

Navettes de/vers l'hôtel

Serviette

Vous pouvez annuler ces billets jusqu’à 24 heures avant le début de l’expérience et bénéficiez d’un remboursement complet.

Apprenez les bases du muay thaï à Koh Chang avec des moniteurs certifiés, dans le cadre d'un cours collectif ou particulier d'une heure, axé sur la pratique.

Pour commencer

Rendez-vous au club de muay thaï de Koh Chang et effectuez l'enregistrement pour votre séance d'une heure prévue. Vos moniteurs certifiés de muay thaï vous présentent le déroulement de ce cours d'initiation au muay thaï et vous fournissent vos gants de boxe et vos bandages. Après vous être rapidement préparé dans les vestiaires, vous vous rendez dans la salle d'entraînement pour commencer.

Ce qui vous attend

Cours d'initiation au muay thaï à Koh Chang

Ce cours d'initiation au Muay Thai s'adresse aux débutants qui souhaitent acquérir de l'assurance dans la pratique de « l'art des huit membres » de manière structurée. Au cours de cette séance d'une heure, vous vous concentrez sur les techniques fondamentales du muay thaï, les mouvements de base et les techniques pratiques d'autodéfense.

Description

Le travail technique de base vous aide à acquérir les mouvements et les postures fondamentaux, notamment à mettre efficacement en pratique « l'Art des huit membres » dans un cadre adapté aux débutants. Vous repoussez vos limites physiques tout en améliorant progressivement votre condition physique et en libérant le combattant qui sommeille en vous grâce à des enchaînements guidés.

Les cours sont dispensés par des moniteurs certifiés de muay thaï qui vous expliquent chaque mouvement étape par étape. Un encadrement hautement professionnel met l'accent sur la bonne exécution des mouvements afin que vous puissiez acquérir en toute sécurité des compétences pratiques d'autodéfense adaptées aux situations de la vie quotidienne.

En fonction de l'option que vous choisissez lors de la réservation, vous participerez à un cours collectif d'une heure ou opterez pour un cours particulier d'une heure afin de bénéficier d'un accompagnement plus personnalisé. Que ce soit dans le cadre de cours collectifs ou particuliers, les séances restent interactives, ce qui vous permet de poser des questions et d'affiner votre technique en temps réel.

Des gants de boxe et des bandages sont mis à votre disposition pour la séance ; vous pouvez donc vous entraîner sans avoir à apporter votre propre équipement. Après votre séance d'entraînement, vous avez accès à une douche et à un vestiaire pour vous rafraîchir avant de reprendre le cours de votre journée.

Ce qu'il faut apporter

Eau personnelle : Veuillez apporter votre propre eau potable, car les boissons ne sont pas comprises.

Serviette : N'oubliez pas d'emporter une serviette pour vous doucher après votre cours de muay thaï.

Vêtements de sport confortables : Portez des vêtements de sport adaptés pour une séance intensive de muay thaï.

Informations supplémentaires

Type de classe : Lors de votre réservation, vous pouvez choisir entre un cours collectif d'une heure et un cours particulier d'une heure.

Matériel fourni : Des gants de boxe et des bandages sont mis à votre disposition pour la durée de votre cours.

Infrastructures : Vous pouvez utiliser la douche et les vestiaires sur place avant ou après votre séance.

Repas et transferts : La nourriture, les boissons et les navettes de/vers l'hôtel ne sont pas compris dans cette expérience.

Votre bon vous sera envoyé par e-mail sous peu.

Présentez le bon d'échange électronique sur votre téléphone portable, ainsi qu'une pièce d'identité valide avec photo, au point de départ.

Veuillez consulter votre bon final pour les détails du point de départ et les instructions spécifiques.