Cours de boxe thaï pour débutants à Ayutthaya

Acquérez les bases de la boxe thaï à Ayutthaya avec des moniteurs certifiés, dans le cadre d'un cours spécialement conçu pour les débutants.

Pour commencer

À votre arrivée au centre d'entraînement, vous effectuez l'enregistrement et faites la connaissance de vos moniteurs certifiés de muay thaï. Après une brève séance d'initiation à ce cours d'initiation au Muay Thai, on vous fournira des gants de boxe et des bandages pour les mains. Une fois que tout le monde est prêt, le moniteur vous explique le déroulement de votre cours collectif ou particulier de muay thaï, selon votre réservation.

Ce qui vous attend

Cours d'initiation au Muay Thai

Cette séance adaptée aux débutants est axée sur « l'art des huit membres » et présente une structure claire qui vous aide à vous familiariser en douceur avec les techniques et les mouvements du muay thaï. Vous passerez soit 2 heures dans un cours collectif de muay thaï, soit 1 heure dans un cours particulier de muay thaï, selon l'option que vous avez choisie.

Description

• Les techniques fondamentales du muay thaï vous sont présentées étape par étape afin que vous puissiez maîtriser les mouvements et les positions de base en toute sécurité et en toute confiance. Vous vous entraînez aux coups de poing, coups de pied, coups de coude et coups de genou fondamentaux qui caractérisent l'Art des huit membres.

• Le cours d'initiation au Muay Thai est entièrement animé par des moniteurs certifiés de Muay Thai, qui corrigent votre technique et adaptent le rythme des exercices au niveau des véritables débutants. Leurs conseils vous aident à acquérir, au fur et à mesure, des compétences pratiques en matière d'autodéfense.

• Des gants de boxe et des bandages sont mis à votre disposition ; vous pouvez ainsi vous concentrer sur votre entraînement sans avoir à apporter votre propre équipement. Une fois vos mains correctement bandées, vous pouvez vous entraîner à enchaîner des combinaisons sur des pads tout en vous dépassant et en améliorant votre condition physique.

• En fonction de votre réservation, vous pourrez soit participer à un cours collectif de muay thaï de 2 heures pour une séance d'entraînement ludique et interactive avec d'autres débutants, soit opter pour un cours particulier de muay thaï d'une heure afin de bénéficier d'un accompagnement plus personnalisé. Ces deux options ont pour but de vous aider à révéler le combattant qui sommeille en vous dans un cadre structuré.

Pour conclure

Une fois les exercices et les enchaînements finaux terminés, le moniteur clôt la séance et vous rendez vos gants de boxe si vous en avez emprunté. À partir de là, vous êtes libre de quitter les lieux à votre rythme ou de vous appuyer sur ce que vous avez appris pour vos futurs entraînements de muay thaï.