Aventure intérieure

Cours de muay thaï pour débutants à Koh Phangan

Durée

1 h - 2 h

Annulation gratuite

Annulation gratuite jusqu'à 24 heures avant le début de votre activité.

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    • Acquérir les bases du Muay Thai à Koh Phangan, en apprenant « l'art des huit membres » tout en améliorant votre condition physique et votre confiance en vous, dans le cadre d'un stage spécialement conçu pour les débutants.

    • Effectuez l'enregistrement à la salle de sport, rangez vos affaires, puis installez-vous sur le tapis pour vous échauffer, apprendre les déplacements et vous initier en douceur à vos premiers exercices de muay thaï.

    • Participez à une séance d'initiation animée par des moniteurs diplômés, utilisez les gants de boxe et les bandages fournis, puis rafraîchissez-vous sous la douche et dans les vestiaires.

    • Enchaînez des Combos de coups de poing, de coups de pied, de coups de genou et de coups de coude sur le tapis, mettez votre corps à l'épreuve avec des séries d'exercices et repartez avec des techniques pratiques d'autodéfense.

    • Vous avez le choix entre un cours collectif de 2 heures pour partager l'énergie du groupe ou une séance individuelle d'une heure pour bénéficier d'un accompagnement personnalisé ; les deux formules proposent la même initiation de base au Muay Thai.

    • Cours d'initiation au Muay Thai

    • Moniteurs certifiés de muay thaï

    • Gants de boxe et bandages

    • Douche et vestiaire

    • Cours collectifs ou particuliers, séance d'une heure ou de deux heures [selon l'option choisie]

    • Nourriture et boissons

    • Navettes de/vers l'hôtel

    • Serviette

  • Vous pouvez annuler ces billets jusqu’à 24 heures avant le début de l’expérience et bénéficiez d’un remboursement complet.

À partir de
481 ฿
456,95 ฿
5 % de réduction

Billets garantis à 100 %

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Expérience garantie

Faites-vous rembourser si votre expérience ne se passe pas comme prévu.

Assistance garantie à 100 %

Avant, pendant et après votre expérience, dans la langue de votre choix.

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