Phuket: Muay-Thai-Kurs für Anfänger

Erleben Sie Muay Thai in Phuket hautnah in einem für Anfänger geeigneten Kurs unter der Leitung zertifizierter Trainer, der Schlagübungen, Pad-Training, Kombinationen und praktisches Training umfasst.

Erste Schritte

Kommen Sie im Fitnessstudio in Phuket an und machen Sie sich bereit für Ihre Muay-Thai-Einheit. Ihr zertifizierter Kursleiter wird Ihnen die Grundlagen vermitteln und Sie in einem für Anfänger geeigneten Tempo durch die ersten Schritte führen. Boxhandschuhe und Handbandagen werden zur Verfügung gestellt, sodass Sie sich von Anfang an ganz auf Ihr Training konzentrieren können.

Ihr Erlebnis

• Die Trainingseinheit beginnt mit einer Einführung in die Grundlagen des Muay Thai, einschließlich der richtigen Haltung, der Bewegungsabläufe und der grundlegenden Schlagtechniken.

• Ihr Kursleiter wird Ihnen jede Bewegung vorführen und Ihnen dabei helfen, beim Üben Selbstvertrauen zu gewinnen.

• Erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper richtig positionieren, das Gleichgewicht halten und sich während des Trainings effizient bewegen können.

• Üben Sie unter Anleitung Ihres zertifizierten Trainers die grundlegenden Schlagtechniken des Muay Thai. Setzen Sie Ihre Techniken in gezielten Übungen mit Trainingspolstern in die Praxis um.

• Verbinden Sie einzelne Schläge zu Kombinationen, um Koordination, Timing und Technik zu verbessern. Dank klarer Anweisungen und praktischer Anleitung eignet sich dieser Kurs auch für Anfänger im Muay Thai.

• Sobald Ihr Training beendet ist, können Sie sich in der Dusche und im Umkleideraum des Fitnessstudios frisch machen, bevor Sie das Studio verlassen.

• Wählen Sie zwischen einer zweistündigen Gruppensitzung für ein gemeinsames Trainingserlebnis oder einer einstündigen Einzelsitzung für ein gezielteres Einzelcoaching.