Muay-Thai-Anfängerkurs in Pattaya

Lernen Sie in Pattaya die Grundlagen des Muay Thai mit zertifizierten Trainern in einem gezielten, 1 bis 1,5-stündigen, für Anfänger geeigneten Kurs.

Erste Schritte

Bei Ihrer Ankunft im Fitnessstudio machen Sie den Check-in für Ihren Einführungskurs in Muay Thai und lernen Ihre zertifizierten Muay-Thai-Trainer kennen. Dort wird erläutert, wie Ihre Gruppen- oder Einzelsitzung ablaufen wird, je nachdem, welche Optionen Sie ausgewählt haben. Nach dieser kurzen Einweisung begeben Sie sich in den Trainingsbereich, um sich umzuziehen, Ihre Hände zu bandagieren und sich auf den Beginn vorzubereiten.

Ihr Erlebnis

• Ein Großteil der Trainingseinheit besteht aus Technikübungen, sodass Sie zunächst die Grundhaltung, die Abwehrhaltung und die Bewegungen einüben, bevor Sie einfache Kombinationen hinzufügen. Sie beginnen, mit Fäusten, Ellbogen, Knien und Schienbeinen die Grundlagen der „Kunst der acht Gliedmaßen“ zu ergründen.

• Das Training wird an Ihre Fähigkeiten angepasst, wobei die Trainingsschritte auf Ihr Fitnessniveau und eventuelle Vorkenntnisse im Boxen oder in anderen Sportarten zugeschnitten sind. Das Fitnessstudio wird als unterstützend und für Frauen, Kinder und Familien geeignet beschrieben.

• Zertifizierte Muay-Thai-Trainer stehen Ihnen während des gesamten Trainings zur Seite und bieten anschauliche Vorführungen, Feedback zu jeder Übung sowie Anleitungen dazu, wie Sie auf sichere Weise Kraft aufbauen können, während Sie dabei entspannt bleiben.

• Die notwendige Trainingsausrüstung wird Ihnen zur Verfügung gestellt, darunter Boxhandschuhe und Handbandagen für den Einsatz im Unterricht. Sie können vor oder nach Ihrer Trainingseinheit auch die Dusche und den Umkleideraum im Fitnessstudio nutzen.