Indoor-Abenteuer

Muay-Thai-Anfängerkurs auf Koh Tao

Steigern Sie Ihre Fitness und erlernen Sie auf Koh Tao praktische Selbstverteidigungstechniken, während Sie die „Kunst der acht Gliedmaßen“, den kraftvollen Schlagstil des Muay Thai, trainieren.

Nehmen Sie an einem Einführungskurs in der Gruppe teil – einer 1,5-stündigen Einheit, bei der Sie zu Ihrer gebuchten Zeit erscheinen und direkt in ein strukturiertes Muay-Thai-Training einsteigen.

Trainieren Sie mit zertifizierten Muay-Thai-Trainern, die Boxhandschuhe und Handbandagen zur Verfügung stellen, sodass Sie sich ganz auf das Erlernen von Kombinationen konzentrieren können – Sie müssen Ihre eigene Ausrüstung nicht mitbringen.

Nutzen Sie nach dem Training die Duschen und Umkleideräume vor Ort und begeben Sie sich anschließend erfrischt und bereit für den Rest Ihres Tages oder Abends wieder hinaus.

Buchen Sie ein Upgrade auf eine einstündige Privatstunde im Muay Thai für gezieltes Einzelcoaching – ideal, wenn Sie gezielt an Ihrer Technik arbeiten möchten, ganz auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten.

Einführungskurs in Muay Thai

Zertifizierte Muay-Thai-Trainer

Boxhandschuhe und Handbandagen

Dusch- und Umkleideraum

Gruppenkurs, 1,5-stündige Einheit, oder Einzelunterricht, 1-stündige Einheit [je nach gewählter Option]

Nahrung und Wasser

Hoteltransfers

Handtuch

Sie können diese Tickets bis zu 24 Stunden vor Erlebnisbeginn stornieren, um eine vollständige Rückerstattung zu erhalten.

Lernen Sie die Grundlagen des Muay Thai auf Koh Tao mit zertifizierten Trainern in einem gezielten Einführungsunterricht von 1 bis 1,5 Stunden.

Erste Schritte

Bitte finden Sie sich etwas vor Ihrer geplanten Startzeit im Muay-Thai-Studio auf Koh Tao ein, um für die von Ihnen gewählte Option den Check-in durchzuführen. Nach einer kurzen Einführung in die Räumlichkeiten erläutern Ihre Trainer den Ablauf der Einführungsstunde in Muay Thai und klären, ob Sie an einem Gruppenkurs (1,5-stündige Einheit) oder an einer Privatstunde (1-stündige Einheit) teilnehmen. Anschließend erhalten Sie Ihre Trainingsausrüstung und begeben sich zum Trainingsbereich.

Ihr Erlebnis

Einführungskurs in Muay Thai auf Koh Tao

Dieses Programm richtet sich an Anfänger und konzentriert sich auf die Grundlagen des Muay Thai, das auch als „Kunst der acht Gliedmaßen“ bekannt ist. Im Rahmen Ihres 1,5-stündigen Muay-Thai-Gruppenkurses oder Ihres 1-stündigen Muay-Thai-Einzelkurses bauen Sie schrittweise Selbstvertrauen im Umgang mit den Grundtechniken und -bewegungen auf.

Inklusive

Das Training der Grundtechniken bildet den Kern dieses Einführungskurses in das Muay Thai. Dabei wird viel Zeit auf Grundbewegungen und -stellungen verwendet, sodass Sie in einem anfängerfreundlichen Kurs die grundlegenden Techniken des Muay Thai erlernen und die Grundbewegungen und -stellungen unter Anleitung hochprofessioneller Trainer beherrschen können.

Zertifizierte Muay-Thai-Trainer leiten die Trainingseinheit und bieten anschauliche Vorführungen sowie Korrekturen, die Ihnen helfen, an Ihre Grenzen zu gehen, Ihre Fitness zu steigern und Ihren inneren Kämpfer zu wecken, während Sie praktische Selbstverteidigungsfähigkeiten entwickeln und gleichzeitig die „Kunst der acht Gliedmaßen“ erlernen.

Die gesamte notwendige Ausrüstung wird zur Verfügung gestellt, einschließlich Boxhandschuhe und Handbandagen, sodass Sie sich ganz auf das Training konzentrieren können, ohne eigene Ausrüstung mitbringen zu müssen.

Nach dem Training können Sie die Dusche und die Umkleidekabine nutzen, sodass Sie sich ganz bequem erfrischen können, bevor Sie Ihren Tag auf Koh Tao fortsetzen.

Sie wählen das für Sie am besten geeignete Format aus: einen Gruppenkurs (1,5-stündige Einheit) oder einen Privatkurs (1-stündige Einheit) [je nach gewählter Option], sodass Sie ein unterhaltsames, interaktives Training sowohl in der Gruppe als auch im Privatkurs genießen können.

Bitte mitbringen

Tragen Sie bequeme Shorts oder Sportkleidung, da Sie sich viel bewegen werden

Weitere Informationen

Dieser Kurs eignet sich für Anfänger, auch für Personen, die noch nie Muay Thai oder Boxen ausgeübt haben

Sie können den Kurs in Ihrem eigenen Tempo absolvieren, bitte beachten Sie jedoch, dass die Kurse recht intensiv sind

Ihr Gutschein wird Ihnen in Kürze per E-Mail zugestellt.

Zeigen Sie am Startpunkt den Gutschein auf Ihrem Handy sowie einen gültigen Lichtbildausweis vor.

Hinweise zum Startpunkt und spezifische Anweisungen können Sie Ihrem endgültigen Gutschein entnehmen.