Muay-Thai-Anfängerkurs auf Koh Lanta

Lernen Sie die Grundlagen des Muay Thai auf Koh Lanta mit zertifizierten Trainern in einem gezielten 1- oder 2-stündigen Einführungskurs.

Erste Schritte

Bei Ihrer Ankunft im Fitnessstudio führen Sie den Check-in für Ihren Einführungskurs in Muay Thai durch und geben an, ob Sie am Gruppenkurs (2-stündige Einheit) oder am Einzelunterricht (1-stündige Einheit) teilnehmen möchten. Zertifizierte Muay-Thai-Trainer stellen den Trainingsplan für Anfänger vor und helfen Ihnen dabei, sich mit Boxhandschuhen und Handbandagen auszurüsten. Nach einer kurzen Einweisung in die Körperhaltung und die Grundbewegungen begeben Sie sich auf den Trainingsbereich, um mit dem Training zu beginnen.

Ihr Erlebnis

Einführungskurs in Muay Thai auf Koh Lanta

Dieses Erlebnis ist als ein für Anfänger geeigneter Weg konzipiert, die „Kunst der acht Glieder“ während Ihres Aufenthalts auf Koh Lanta zu entdecken. Unabhängig davon, ob Sie an einem Gruppenkurs (2-stündige Einheit) oder einem Einzelkurs (1-stündige Einheit) teilnehmen, konzentrieren Sie sich auf grundlegende Muay-Thai-Techniken und praktische Selbstverteidigungsfähigkeiten.

Inklusive

• Die Grundlagen des Muay Thai bilden den Kern der Trainingseinheit. Die Trainer führen Sie durch die Grundbewegungen und -stellungen, damit Sie Schritt für Schritt erfahren, wie sich die Techniken des Muay Thai aufbauen.

• Fordern Sie sich körperlich heraus, während Sie Ihre Fitness steigern und Ihren inneren Kämpfer wecken – durch ein strukturiertes, interaktives Training, das Sie von der Aufwärmphase bis zu den abschließenden Übungen in Bewegung hält.

• Zertifizierte Muay-Thai-Trainer leiten den gesamten Einführungskurs in das Muay Thai und bieten anschauliche Vorführungen, Korrekturen und speziell auf Anfänger zugeschnittene Tipps, damit Sie sicher und selbstbewusst Fortschritte machen können.

• Die gesamte notwendige Ausrüstung wird zur Verfügung gestellt, einschließlich Boxhandschuhe und Handbandagen, sodass Sie sich voll und ganz auf das Training konzentrieren können, ohne eigene Ausrüstung mitbringen zu müssen.

• Nach dem Training stehen Ihnen eine Dusche und ein Umkleideraum zur Verfügung, sodass Sie sich in Ruhe abkühlen und erfrischen können, bevor Sie Ihren Tag auf Koh Lanta fortsetzen.